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肝硬化的“祸首”被揪出,证实与饮酒无关,而是这种水果,要忌口!

数据显示,现在肝硬化患者越来越多,并且肝硬化早期不会有明显的异常,但若不及时治疗,病情会发展严重,甚至有不良病变的可能。

很多人不明白为什么肝硬化发现时,可能已经到了很重的地步,这和肝脏的特殊功能——代偿性有关,即便是肝脏的大部分组织都受到损伤,只剩1/3,肝也可以正常运作。

酒,是造成肝硬化的“祸首”吗?

很多人认为导致肝硬化的主要原因是饮酒,饮酒确实有导致肝脏硬化的可能,但其实“祸首”并不是酒精。我们常说的酒多伤肝,指的不是滴酒不沾,而是应少量饮酒,切勿酗酒

如今,肝硬化的“祸首”被揪出,证实与饮酒无关,而是这种水果,要忌口!

平时多吃点水果,可补充身体所需的微量元素,并且水果的热量较低,可起到预防脂肪在肝内堆积的作用。然而,很多人喜欢一次性买很多水果囤放在家里,想起来就洗个吃,但是现在天气较为炎热,水果不易储存,很容易出现发霉的情况。

而有的人觉得,发霉的水果扔掉太可惜了,于是削掉坏了的部位就继续吃,但其实这对肝脏的伤害是非常大的!因为,发霉的水果中会产生黄曲霉毒素,经常少量摄入可能会导致肝组织纤维化、肝硬化,甚至肝脏出现不良病变。

由此可见,发霉的水果才是导致肝硬化的“祸首”,平时要学会忌口,以免摄入之后,对身体和肝脏造成伤害。

养成两个护肝好习惯

少熬夜

熬夜伤肝,相信很多人都听过这句话,但是很多人还是忍不住熬夜。因为晚上有一段时间,是肝脏的黄金排毒期(23:00-3:00)。如果这时,人没有进入深度睡眠,肝脏就无法排毒。毒素囤积在肝内,时间一长,就容易出现肝脏疾病。

多喝好水

肝是人体巨大的“化工厂”,每天都要进行大大小小的代谢反应,而这些反应的进行,都离不开水的参与。因此,好的水对于肝脏来说尤为重要。那么,好水的定义是什么呢?

1、小分子团水:自然界中的水,并不是以单个的水分子存在,而是以水分子簇的形式存在,俗称“水分子团”。小分子团的水处于高能状态,极易被肝脏吸收利用。

2、碱性离子水:它的氧化还原电位是负值(即负电位),具有还原性,负电位有利于人体组织细胞的正常代谢,可有效帮助肝脏去除多余的自由基,保持肝脏健康。

3、含矿物质营养:远离肝病,一定要补足矿物质,如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者,医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质,以便激活肝脏的功能。

因此,含有这三种特性的好水,不妨每天多喝一些,帮助肝脏悄悄变好。

2020年7月28日是第十个“世界肝炎日”,帝王国际登录网址呼吁家人们:预防先行,拒绝“肝”扰,主动学习肝脏健康知识,掌握日常预防手段,将肝炎苗头掐灭在摇篮中,全面遏制病毒性肝炎对人类健康的威胁!

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